ADEH ! KENAPA SAKIT SANGAT NI??

ASSALAMUALAIKUM DAN HAI...

Pagi selepas subuh semalam aku dan roommate pergi AEROBIK..Sebenarnya dah lama gila tak aerobik..Biasalah lepas subuh sambung balik perjuangan yang terbengkalai..Hehe..Dulu aerobik ni time petang so lepas balik kerja kitorang pergi..Tapi sejak tukar time ni kadang2 je mood nak pergi aerobik tu ada..So, semalam dengan semangat yang kental kitorang pergi..

Kemain semangat lagi buat ke kanan ke kiri ke depan ke belakang, terlentang dan terkangkang.Kemudian habis aerobik tu JOGGING keliling taman pulak plus main angkat berat la apa lah...Pendek kata segala benda yang ada kat taman tu sume aku main..Part paling best lepas JOGGING kitorang pergi SHOPPING barang dapur pulak..Mula-mula ingat nak beli kuetiaw je sebab nak balik goreng...Tapi bila dah masuk benda lain yang kitorang grab dulu..Tak peduli dah time tu pakai SELUAR TREK dan KASUT SUKAN ke apa..Hehehe..Punyalah tak sedar diri shopping, dekat pukul 12 baru sampai rumah...

Tapi bila bangun pagi ni adehhh..HABIS SAKIT BADAN ni...Arghhhhh...Paling teruk kat BAHU ni..Sakit gila nak pusing-pusing! Huwaaaa..Ottokae! Roommate dla dari semalam lagi cakap sakit tapi aku selamba lagi semalam..Pagi ni je start sakit..Pelik gak, masa main BADMINTON takdelah sakit macam ni..Mesti sebab aku over main ANGKAT BERAT kot.Ouh tulang temulangku perlukan ANLENE ye??Tapi aku tak minum susulah..So bad...Semalam ada hati nak join EXPLORACE minggu depan tu tapi rasa memang tak boleh pun sebab SABTU DEPAN dla ada MATCH BADMINTON..Jangan carik pasal la, kang tak pasal2 nak angkat raket pun tak mampu..huhu..

ANYONE CAN MASSAGE MY BODY??ANYONE?ANYONE? Huhhh..NO ONE T___T.Kalau dah kawen sah2 aku suruh encek suami tolong urut ni..heheh.. Ingat ya kawan2, nak bersukan boleh tapi jangan push sangat.Sila sedar diri sikit yang kau jarang2 bersukan ni..Jangan nak overdo pulak! Slow and steady sudah^^

nasi tambah : kalau tak minum susu nak ganti dengan apa ek kalsium tu?? Agak2 SOYA oke tak?